Suivre la progression de chacun

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Évoluer et progresser est dans la nature de l’homme. Cela s’observe aussi bien au niveau d’une vie humaine qu’à celui d’une civilisation, ou même de l’humanité.  

Lors d’un projet (personnel, professionnel, sportif…), il est important de savoir où l’on va. Prendre des décisions et confier des tâches ne suffisent pas. Il est primordial de suivre l’accomplissement des tâches et l’évolution du projet pour s’assurer que tout se déroule dans les meilleures conditions.

  

POURQUOI ? Il est essentiel de vérifier à différents moments si tout se passe bien et comme prévu. Il faut que les objectifs fixés soient respectés et que les délais soient tenus correctement. 

Le suivi de progression est utilisé par tous (TGE, sportif de haut niveau…) Aujourd’hui cette méthode est devenue essentielle à l’organisation et à la mise en œuvre de vos activités.  

Nous allons vous livrer ici, les 2 raisons de mesurer et de suivre vos progrès : 

 

1. Pour éviter la stagnation  

La raison principale est d’éviter la stagnation. Des études ont montré que notre organisme ne peut supporter une activité linéaire au-delà de 6 semaines.  

Dépassé ce délai, il y a un risque d’exposition à une stagnation voire même une régression.  

2. Pour ne pas tomber dans l’excès  

Ne pas suivre la progression à pour malheureuse conséquence parfois de tomber dans l’excès. En effet, c’est connu, en tant qu’être humain, nous sommes souvent durs avec nous-même et indulgent avec les autres. On a donc du mal à reconnaître nos progrès si on ne les note pas. Ceci a pour conséquence de souvent nous pousser à nous surcharger (en charge de travail) et donc risquer de se blesser aussi bien physiquement que mentalement.  

Grâce au suivi vous pourrez déterminer l’emploi le plus efficace et le plus utile que l’on puisse faire des ressources. Il est indispensable pour tirer des conclusions objectives concernant la mesure dans laquelle on peut dire que les programmes ont « réussi ».  

Pour ce faire, différents outils sont à votre disposition afin de suivre correctement vos progrès au quotidien.  

• Cahier d’entrainement  
• Carnet de progression  

Le carnet de progression vous sera détaillé dans notre fiche outil, et nous vous mettrons à dispositions une vidéo concernant l’évaluation de la progression.   

Exemple 

En effet, en combinant les deux (carnet d’entraînement, carnet de progression) vous serez en mesure de suivre correctement votre évolution au cours tu temps. Pour que cela soit plus explicite prenons l’exemple suivant :  

Vous êtes joueur de badminton débutant, cela fait maintenant 3 mois que vous avez commencé la pratique au sein de votre club.  

Cependant après une progression sans précédent au sur ces 2 premiers mois vous commencé à ressentir une stagnation (surtout technique). Afin d’y remédier votre entraîneur vous donne en complément de vos entraînement un cahier d’entraînement spécifique à tenir sur les prochains mois et un carnet de progression.  

Le but étant de suivre à la lettre les entraînements indiqués dans le cahier et de noter ensuite les progressions entrevues. D’ici quelque mois vous verrez une nette amélioration de vos compétences techniques et ceux sans la moindre démotivation car vous aurez pu suivre tout du long votre progression. L’effet de stagnation ne se fait donc pas ressentir et vous n’aurez pas tendance à trop forcer lors de vos entraînements car vous remarquerez des progrès.